Nur 30 Minuten Schlaf am Tag?

睡眠時間は1日30分？

Wir stellen die Aussage und den Livestream von Daisuke Hori vor, der nach eigenen Angaben nur etwa 30 Minuten am Tag schläft, sowie Informationen rund um das Thema Schlaf.

こんにちは、JP Edlabです。Hallo, hier ist JPEdLab.

今日きょうから「90きゅうじゅう秒びょうで知るしる、今いまの日本にっぽん」が始まりはじまります。Ab heute beginnt „Japan heute in 90 Sekunden.“

月曜日げつようびは先週せんしゅうのニュース、水曜日すいようびは日本にっぽんのトレンド、金曜日きんようびは旅行りょこうや留学りゅうがくに役立つやくだつ情報じょうほうを紹介しょうかいします。Montags stellen wir Nachrichten aus der vergangenen Woche vor, mittwochs Trends aus Japan und freitags Informationen, die beim Reisen oder beim Auslandsstudium hilfreich sind.

今回こんかいは第だい1いっ回かいの特別編とくべつへんです。Dies ist eine Sonderausgabe zur ersten Folge.

テーマは「1いち日にち30さんじゅっ分ぷん睡眠すいみんは本当ほんとう？」です。Das Thema lautet: „Stimmt es, dass man nur 30 Minuten am Tag schläft?“

堀ほり大輔だいすけさんは、約やく17じゅうなな年間ねんかん、1いち日にちに30さんじゅっ分ぷんほどしか寝ねていないと話しはなしています。Daisuke Hori sagt, dass er seit etwa 17 Jahren nur rund 30 Minuten am Tag schläft.

睡眠すいみん改善かいぜんプログラムもあり、現在げんざいの料金りょうきんは税込みぜいこみ16万5000じゅうろくまんごせん円えんです。Es gibt auch ein Programm zur Verbesserung des Schlafs. Der aktuelle Preis beträgt 165.000 Yen inklusive Steuern.

堀ほりさんは9く月がつ9ここの日かから、自分じぶんの生活せいかつを一いち日にち中じゅう見せるみせる7なの日間かかんのYouTube配信はいしんを始めはじめました。Am 9. September begann Hori einen siebentägigen YouTube-Livestream, in dem er seinen Alltag rund um die Uhr zeigt.

しかし、ヘッドスパの途中とちゅうで寝ねているように見えるみえる場面ばめんがありました。Allerdings gab es eine Szene, in der es so aussah, als würde er während einer Kopfmassage schlafen.

堀ほりさんは「マイクロスリープという短いみじかい眠りねむりです」と説明せつめいしました。Hori erklärte: „Das ist ein kurzes Einschlafen, ein sogenannter Mikroschlaf.“

多いおおい時ときには数すう万まん人にんが同時どうじに配信はいしんを見みました。Zu Spitzenzeiten sahen Zehntausende den Livestream gleichzeitig.

ただし、この動画どうがだけでは本当ほんとうの睡眠時間すいみんじかんや健康状態けんこうじょうたいは分かりわかりません。Allerdings lassen sich allein anhand dieses Videos weder die tatsächliche Schlafdauer noch der Gesundheitszustand feststellen.

厚生労働省こうせいろうどうしょうは、大人おとなは6ろく時間じかん以上いじょうを目安めやすに必要ひつような睡眠すいみんを取るとるよう勧めすすめています。Das japanische Ministerium für Gesundheit, Arbeit und Soziales empfiehlt Erwachsenen, ausreichend zu schlafen; sechs Stunden oder mehr dienen dabei als Richtwert.

同じおなじ9く月がつ9ここの日かには、睡眠すいみんを研究けんきゅうする柳沢やなぎさわ正史まさし教授きょうじゅらが、世界的せかいてきな医学いがくの賞しょうであるラスカー賞しょうを受賞じゅしょうしました。Ebenfalls am 9. September erhielten Professor Masashi Yanagisawa und andere Schlafforschende den Lasker-Preis, eine international renommierte medizinische Auszeichnung.

ところで、皆みなさんは毎日まいにち何時間なんじかん寝ねていますか？Übrigens: Wie viele Stunden schlafen Sie täglich?

日本語にほんごでコメントしてみてください。Schreiben Sie einen Kommentar auf Japanisch.

JP Edlabでした。それでは、また次回じかい。Das war JPEdLab. Bis zum nächsten Mal.

0:002:18

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Nur 30 Minuten Schlaf am Tag?

睡眠時間は1日30分？

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今回こんかいは第だい1いっ回かいの特別編とくべつへんです。Dies ist eine Sonderausgabe zur ersten Folge.

テーマは「1いち日にち30さんじゅっ分ぷん睡眠すいみんは本当ほんとう？」です。Das Thema lautet: „Stimmt es, dass man nur 30 Minuten am Tag schläft?“

多いおおい時ときには数すう万まん人にんが同時どうじに配信はいしんを見みました。Zu Spitzenzeiten sahen Zehntausende den Livestream gleichzeitig.

ところで、皆みなさんは毎日まいにち何時間なんじかん寝ねていますか？Übrigens: Wie viele Stunden schlafen Sie täglich?

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